おやつ

食事コントロールしていても、やっぱり欲しくなるおやつ。

おやつ。何でおやつと呼ぶのか？

落語を聞くようになって知ったのですが、

一日を１２に分けていたころの単位で、

深夜０時～２時が「子」

それから数えて、八番目八つ、おをつけて「おやつ」

「午後２時から４時」その時代は朝、夕の２度のご飯でしたから、ちょうどその間ということで

砂糖が日本に入ってきた江戸時代から文化として定着したようです。

ちなみに最もカラダに脂肪をつけにくいのがこの時刻…甘いものは極力この時間帯にどうぞ。