オートファジーのその後

1年３カ月継続したところ、体重は最初の２が月で下がり、停滞期が半年ほど。

トータルで７キロダウンしました。

気が付くと、ジャンキーなものを食べたくなくなっていました。

今後も経過をご報告したいと思います。