寒い日対策

急激な冷え込みに動きがすっかり鈍くなってしまいました。

インドア生活が続いています。

暖房を効かせて部屋にずっといると、自然とのどが渇きます。

そうなんです。。。お肌もカラカラに水分蒸発していたりします。

保湿対策必須も気を付けたいですが、「太りやすくなってしまう」んです。

えっ！なぜかというと、なべや煮物が多くなると、

塩分摂取も増えるので、むくみ太りが起きやすくなるからです。

対策は一つ！「水を飲む」これで、乾燥にも、むくみ太りも解決！！