パソコンの姿勢

私自身、気が付くと首が前に行っていたり、足首で組んでいたり、

意識していても３０分もすると姿勢が保てずにいます。

肩のマッサージを施術させていただいていると、ほとんどの方が背骨がふっくらガチガチ

「首の猫背」と言ったらよいのでしょうか…固く緊張状態です。

入眠トラブルにもなりかねませんので、パソコン、スマホと程よく付き合っていきたいものですね。

とはいえ、とっても難しいです。時事サイトから引用させていただきました↓ご参考までに