夏の浅漬け

この季節、むくみが気になる方いませんか？上手に汗をかけないことが要因です。

高温多湿、気候変動も大きい、体内の水代謝が悪くなり、老廃物が蓄積。

この繰り返しで排泄が間に合わず、水分を溜め込み、むくんでしまいます。

そんな時に、おすすめしたいのは今週のデザート「すいか」です。

血流改善のシトルリンというアミノ酸を含んでいるため、むくみ改善効果。

さらにカリウムが多く含まれているので、スポーツドリンク同様の効果も期待。

「熱中症対策、高血圧予防、骨カルシウム蓄積も高めてくれます。

ほとんどが水分のため、ダイエット中の方にもオススメです。生理前の食べ過ぎに活用！

古来より、放熱の薬効、ビタミン、ミネラルが豊富であるため、美肌効果も高いと重宝されてます。

　それにしても、浅漬けして白い部分も食べる習慣は熊本だけだったとは知りませんでした。

全国の皆さん　夏のお漬物としてフードロスのためにもお試しください。くまもとSDG’ｓ文化。